慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下层及淋巴组织的慢性炎症，是人群中十分常见的一种咽部疾病。日常生活中，许多人常常被以下现象困扰：尽管没吃东西，但嗓子仍像有东西卡着的感觉，想咳又咳不出；有时还伴有恶心、发痒，晚上和早起刷牙时更明显，“吭吭”声响个不停；此外，有时感觉咽部发干、灼热、微痛等。其实，这就是慢性咽炎的典型症状。

健康常识：常喝这个茶饮，清嗓润肺、化痰止咳，轻松摆脱慢性咽炎

那么，为什么会得慢性咽炎呢？

一、环境因素：环境是人类耐以生存的根本，可以说人生活环境的好坏，对于我们的身体健康会起到最直接的影响。中国的古话“近朱者赤，近墨者黑”就是对于环境于人最好的诠释了。对于那些长期处于多烟尘，多语言，或者咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。

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二、身体因素：咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

三、不合理饮食：长时间饥饿或者暴饮暴食，无法保证吃饭时间和质量，诱发急性咽炎的因素是经常吃辛辣刺激性食物和调味品，或者吃太油腻的食物和油炸食品及粗纤维食物都会导致咽部的损害，引发急性咽炎。

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慢性咽炎的缓解以及治疗方法：

一、橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

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二、中药膏滋

值得注意的是，咽炎有种方便直接的方法，即直接喝治疗咽炎的中医药饮。中医是我国的伟大宝库，中药是纯天然的，没有任何毒副作用，这就是中药最大的优势所在，西药疗效较为明显，但同时副作用也比中药大很多，因此大多数西药都不适合长期服用。

膏滋是治疗咽炎最好的选择，咽炎是需要长期去调理的，选择用膏滋来治是咽炎者的正确选择。可以使用历史悠久的（知坤咽膏）来调节和改善咽炎的不适，百年字号，采用十多种名贵中药材，经文火精心熬制而成，老少皆宜，无任何副作用，在国家食药监局有备案。它味如蜂蜜，生津止咳，根治杀菌， 现在网 上就可以找到，大家可以辅助使用，标本兼施。

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三、桑菊杏仁茶

桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。

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慢性咽炎的日常预防：

1、不良习惯要改正：有的人习惯张口呼吸，有的经常“吭喀”干咳，这都会加重慢性咽炎的炎症，对其恢复十分不利。吸烟、喝酒对咽部的危害极大，因此，有慢性咽炎者必须戒烟戒酒。

2、保持牙刷的干燥。由于牙刷经常处于潮湿环境，易于繁殖细菌，因此要将牙刷放在远离潮湿的卫生间外面，以减少污染；或者是准备两把牙刷，每天早晚交替使用。

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3、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。