.坐在沙发上，双手叉腰，头做绕环，正反方向交替做。对颈椎病可起到预防缓解作用。
.放松不一定是指睡眠。对于职业女性来说，每天拥有一段属于自己的时间非常必要。
.每天大笑一场，激活身体免疫力。