1、不梳头直接洗头

洗头时不梳头就直接用水清洗，会造成尘物、脏物直接覆盖在皮肤表面。堵塞毛孔，无法彻底清除。

建议：在清洗头发之前建议用宽齿缝或圆头的梳子梳开头发，再用水清洗，但是洗发水的分量不要减少。

2、用指甲刮头皮。

很多人在洗头时喜欢用指甲挠头，感觉很舒服。其实指甲含有大量的细菌，一旦挠破皮肤，很容易引起皮肤发炎。

建议：洗头时采用画圆圈的方式用指头轻轻揉头皮即可。

3、头发没湿就涂洗发水

头发一湿就开始抹洗发水，这样会造成头发清洁不彻底或者会打节，让头发、污垢留在头发里面。

建议：洗头之前先用水清洗一分钟！

4、洗发水直接抹头上。

有些人图省事，直接把洗发水涂在头发上，由于洗发水没有用水充分的稀释，会导致异常脱发。

建议：把洗发水在手上搓揉出泡沫后再涂到头发上，这样泡沫更多，清理头发污渍更彻底。

5、护发素涂在头皮上。

涂抹护发素应该在离头皮1~2厘米处。

6、护发素停留的时间长

护发素是专门针对头发的清洁用品，若将其直接涂在头皮上会直接堵塞毛孔导致，引起脱发问题。

建议：涂抹护发素后，将热水浸泡过的毛巾拧干，并让其冷却几秒，再将头发包裹起来，3分钟后清洗干净即可。这样护发素能够更好的被吸收，修复受损发质。

7、用强烈水柱冲洗发旋（头发稀疏处）

发旋是头发和皮肤链接最紧密的“核心地带”，如果用强烈的水柱进行冲洗，很容易造成头皮受损，加速头发脱落，甚至秃顶。

建议：冲洗头发时，水流宜缓，发旋位置冲洗的时间不宜过长！

8、用过热的水洗头

很多患头皮瘙痒、头皮屑过多的人都喜欢用高温的水洗头发，高温水容易带走过多的头发中的皮脂，还会损坏发质，令头皮出油和产生头皮屑更加严重。

建议：使用温度为40度左右的水洗头最为合适。

9、冲洗不干净。

有些人认为使用护发素以后随意冲洗冲洗一下就够，认为残留的护发素还可以滋养头发。其实残留有护发素的头发，更容易粘上粉尘等赃物，更容易堵塞毛孔，引起皮肤发炎。

10、洗完后直接用吹风机。

头发洗完不要马上用吹风机吹，自然风干最好。用吹风筒吹会损伤毛鲮片，让水分流失，使头发发黄干燥。

除了了解溢脂性脱发产生的健康常识外，日常的生活应该加强身体锻炼，消耗体内脂肪。另外还可以对饮用减脂降压的茶来辅助排脂。