1、不能冻伤

秋天，虽然早晚气温比较低，但是白天还具有一定的高温存在，因此一些人还会选择夏天的衣物，这样就容易引起风寒感冒，不利于自身抵抗力的建立。

2、不能用凉水洗澡

温水洗澡有利于缓解疲劳，而凉水洗澡，有可能会导致血管疾病和心脑疾病的激发。在秋天这样比较寒冷的季节是非常危险的。

重要的就是洗完澡之后，要及时的擦干身体、吹干头发避免引起风湿头疼。

3、避免熬夜

日出而作，日落而息。要尊重自然的规律，不可违背规律，因为在太阳升起之后，人的元气会逐渐的增多，而太阳落山之后，气温降低人的元气就得到了一定的损耗。这个时候就不能再进行一些熬夜的活动，避免伤到元气而难以调整。江苏大德隆医药连锁有限公司